Libro “Sazia la tua fame nervosa”

Ti sfoghi sul cibo quando senti rabbia, noia, stress o insoddisfazione?
Ci provi ma proprio non riesci a resistere alle “tentazioni”?
Ti senti in colpa o provi vergogna ogni volta che esageri?
Pensi che sia colpa della tua debolezza o poca costanza se non riesci a perdere peso o lo recuperi con gli interessi dopo una dieta?

Se hai risposto almeno ad una domanda con un SI, sei nel posto giusto!

Se vuoi scoprire come eliminare la fame nervosa e di conseguenza dimagrire senza stress continua a leggere.

La fame nervosa è una condizione molto diffusa.
Spesso le persone non riescono a perdere peso o recuperano tutti i kg persi a causa della fame nervosa.
Quando si mangia per sfogare le proprie emozioni, qualunque dieta è inutile!

All’interno del libro “Sazia la tua fame nervosa” scoprirai:

◆ l’errore numero 1 commesso dal 95% delle persone che desiderano eliminare la fame nervosa e dimagrire
◆ i 5 errori impensabili che invece di eliminare la fame nervosa la incrementano
◆ le vere cause della fame nervosa (non si tratta delle emozioni o delle abitudini)
◆ le soluzioni che ti permetteranno di ridurre i tuoi livelli di stress e lasciar andare la fame nervosa anche se senti di non avere abbastanza costanza e forza di volontà
◆ il processo in 3 passi da utilizzare durante l’attacco di fame nervosa
◆ testimonianze di persone che hanno smesso di rivolgersi al cibo per sfogare le proprie emozioni.
◆ numerosi ESERCIZI PRATICI che avranno un impatto positivo sui tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue abbuffate.

✅ L’autrice del libro “Sazia la tua fame nervosa” è la Dott.ssa Monica Collu, psicologa, coach psicoalimentare e trainer di mindful eating. Fondatrice del progetto “PsicoPotenziale, negli ultimi anni ha creato un’accademia online con cui ha aiutato 1434 persone a ritrovare equilibrio con il cibo e con se stessi.